Diyet yaparken hızlı ve sağlıklı kilo vermek, olabildiğince az yemek pişirmek, kaçamak yapmak gibi istekler…
Balkabağı Çorbası Tarifi
Malzemeler:
300 gram balkabağı 1 orta boy havuç 1 orta boy soğan…
Mikrobiyota Nedir?
Mikrobiyota, vücudumuzda yaşayan tüm mikroorganizmaları tanımlamakta kullanılan bir terimdir ve burada vücut için…
Aralıklı Oruç Diyeti
İntermittent fasting aralıklı oruç, sağlık açısından sağlıklı bir sistemdir. Uygulanış biçimi değişmekle…
Çıtır Karnabahar Tarifi, Nasıl Yapılır?
Turpgiller familyasından olan ve ülkemizde de yetiştirilebilen C, K vitaminleri konusunda zengin olan karnabahar sebzesi sağlığa yardımcı olmasının…
Detoks Nedir? Detoks Çorba Tarifi, Nasıl Hazırlanır?
Detoks çorba tarifi öğle ve akşam öğünlerinde tercih edebilecek bir çorba türüdür.
İçerisinde bulunan kabak küpleri, potasyum, fosfor,…
Diyabette Beslenme Nedir?
Diyabette Beslenme
Diyabet günümüzde en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve diyabette beslenme vücudun direnci ve kan şekeri…
Doğru ve Besleyici Salata Nasıl Yapılır?
Doğru ve Besleyici Salata Nasıl Yapılır?
Ana Malzemeler Grubu:
Salatalar günlük beslenmede pratik olması, daha hafif olması ve…
Gıda Katkı Madesi Olarak Aloe Vera
Gıda Katkı Madesi Olarak Aloe Vera
Aloe vera binlerce yıldır kullanılan şifalı olarak kabuk edilen bir bitkidir. Kullanım…
Hamilelikte Anemi Nedir?
Hamilelikte Anemi Nedir?
Hamilelikte yaşanan anemi tüm dünyada görülen en önemli sağlık problemlerinden biridir ve hamileliği olumsuz yönde…
Hücrelerde Bulunan Mitokondrilerin Yağ Metabolizmasındaki Yeri
Mitokondriler, hücrelerin içerisinde yer alan hücre organlarından biridir. Hücre içerisindeki kimyasal enerjiyi almaktadır ve hücrenin işleyebileceği enerjiyi ortaya…
Kinoa Köftesi Tarifi, Nasıl Yapılır?
Kinoa Köftesi Tarifi, Nasıl Yapılır?
Diyette hep aynı şeyleri yemekten sıkılanlar, farklı lezzetler arayanlar için bu tarif beslenme…
İskelet Sistemi ve B Vitaminleri İlişkisi
İskelet Sistemi ve B Vitaminleri İlişkisi
İskelet sistemini yaşam tarzı, metabolizma ve genetik yatkınlıklar, beslenme alışkanlıkları gibi birçok…
Ispanak Çorbası
ISPANAK ÇORBASI
Kış aylarının en çok tüketilen sebzelerinden biri ıspanaktır. Ispanak birçok tarifte rahatlıkla kullanılabilir. Bunlardan biri ise…
Üzümlü Fındıklı Ekmek Tarifi, Nasıl Yapılır?
Üzümlü Fındıklı Ekmek Tarifi, Nasıl Yapılır?
Lezzetlendirilmiş, farklı malzeme ve aromalar eklenmiş ekmekler zayıflama diyetlerinde ve beslenme programlarında…
Sebzeli Humus Tarifi, Nasıl Yapılır?
Sebzeli Humus
Orta doğu mutfak kültüründe mezelerin önemli bir yeri varken humus en çok tüketilen mezeler arasında yer…
Kanser Oluşumu Artıran Besinler ve Önlemek İçin Öneriler
Kanser Oluşumu Artıran Besinler ve Öneriler
Kanser, beslenme ile riski azaltılabilen hastalıklardan biridir. Kanser riskini artıran besinlerin günlük…
Düşük Kalorili Kereviz Çorbası
Düşük Kalorili Kereviz Çorbası
Birden çok faydası olan kerevize bu sefer çorba olarak tarifimizde yer veriyoruz.
Düşük Kalorili…
Obez Çocuklarda Bazı Besin Ögelerinin Etkileri
Obez Çocuklarda Bazı Besin Ögelerinin Etkileri
Obezite, yetişkinlerde olduğu gibi çocuk ve ergenlik dönemi gençlerde önemli bir sağlık…
Sporcularda Vücut Ağırlığı Nasıl Olmalıdır?
Sporcularda Vücut Ağırlığı Nasıl Olmalıdır?
Sporcular için vücut ağırlığı ve vücut yağ, kas, su oranları çok önemlidir. Yapılan…