Kavanozda Kolay Tiramisu (3 kişilik) Tarifi ve Malzemeleri
1 yumurta sarısı 2 su bardağı light…
Zerdeçal Nedir?
Zerdeçal bitkisi özellikle Çin ve Hindistan’da üretilen bir zencefil türüdür. Asya kıtasında çok…
Mantar Pizza
Glutensiz beslenen ve pizza tadını sevenler için mantar pizza tarifi beslenmede rahatlıkla kullanılabilmektedir.
…
Anksiyete Nedir?
Anksiyete, kişide hoş olmayan duygular uyandıran diğer duygu şekillerinden ayrılan bir durumdur. Kaygı…
Sağlıklı Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı?
Sağlıklı Beslenme Çantası
Güne erken saatlerde başlayan öğrenciler özellikle büyük şehirlerde okula yetişme telaşı içerisinde koşuşturmaktan öğünlerini atlamaktadır.
…
Badem Hazzı
Tatlı krizlerine pratik bir çözüm sunan Bademli Çikolata tarifi lezzeti ile gerçek bir badem hazzı yaşatmaktadır.
Ara Öğün…
Çilek Mevsimi
Çilek, içerdiği lifler ile sindirimi yavaşlatarak kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcıdır ve lifin doyma etkisine sahip olduğu düşünülmektedir.…
Ev Yapımı Kakaolu Fındık Ezmesi
Ev Yapımı Kakaolu Fındık Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
2 su bardağı çiğ fındık 1 yemek kaşığı kakao 2…
Definasyon Dönemi Beslenme İçin Ufak Tüyolar
Definasyon Dönemi Beslenme Nedir?
Definasyon dönemi, vücut hacmi artırılarak kas yapıldıktan sonra kasların tamamen yağdan arındırılıp daha belirgin…
Dikkat Bu 4 Eksiklik Hafızayı Etkiliyor
4 Eksiklik Hafızayı Etkiliyor
Günlük hayatta sıkça duyulan ve her yaştan kişinin yakındığı bu durum aslında vücutta bir…
Karabuğdaylı Omlet
Diyetlerde sıkça karabuğday kullanılmaktadır. Diyetlerde kullandığımız diğer bir besin ise yumurtadır. Yumurta protein bakımından oldukça zengindir. Bu da…
15 Günlük Akdeniz Diyeti Challenge Nedir?
Tüm dünya akdeniz diyetini beslenme alışkanlığı haline getirken bir adımda sen atmaya ne…
Düşük Fodmap Diyet Listesi
Karaciğer Hastalıkları ve Beslenme İlişkisi Nedir?
Sağlıklı Bir Beslenme Programı Nasıl Olmalıdır?
Anti-inflamatuar Besinler Nelerdir? Faydaları Nelerdir?
İnflamasyon yani iltihap; yaralanma, tahriş olma veya vücutta meydana gelen enfeksiyona karşı vücudun verdiği tepki anlamına gelmektedir.…
Bölgesel Zayıflama
Google’a bölgesel zayıflama yazıp arattığım anda karşıma çıkan ilk sayfaların neredeyse tamamı ‘REKLAM’lı sayfalar Çoğu takviye…
Kafeinin Fiziksel Performansa Etkileri Nelerdir?
D Vitamini Nedir? Depresif Ruh Haline Etkisi Nedir?
