Glutensiz Domates Çorbası
Gluten duyarlılığı ve intoleransı olan kişiler için çorba tüketmek bazen zorlayıcı olabilmektedir…
Nohutlu Bamya
Bamya bağırsak sağlığı için çok önemli bir sebzedir. Sindirim sistemini rahatlatır. Nohut, posa…
Yoğurtlu Muffin Tarifi ve Malzemeleri:
1 su bardağı (120 g) çok amaçlı un 1 su…
Sınırsız Çorba dilenen öğünde tercih edilebilmektedir. Tok tutmaktadır ve kalorisi düşüktür. Diyet harici beslenme programlarında…
Patates Cipsi Tarifi
Patates Cipsi Tarifi, Nasıl Yapılır?
Patates Cipsi
Patates Cipsi tarifi vereceğimiz bu yazımızda, öncelikle patatesin faydalarından biraz…
Marmelatlı Ev Kurabiyesi Tarifi, Nasıl hazırlanır?
Marmelatlı Ev Kurabiyesi Tarifi, Nasıl hazırlanır?
Marmelatlı Ev Kurabiyesi Tarifi ve Malzemeleri
1 yumurta 1/2 çay bardağı sıvıyağ…
Kookoo Sabzi Tarifi, Nasıl Yapılır?
Kookoo Sabzi Tarifi
Kookoo Sabzi her öğünde tüketilebilmektedir. 6 porsiyonluk olarak pişirilebileceği gibi bütün olarak da pişirilebilir.
Kookoo…
Kereviz Cipsi
Kereviz Cipsi tarifi vereceğimiz bu yazımızda, öncelikle kerevizin faydalarından biraz bahsedilmelidir. Anavatanı batı ve kuzey Avrupa sahilleri olan,…
Ev Yapımı Kakaolu Fındık Ezmesi
Ev Yapımı Kakaolu Fındık Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
2 su bardağı çiğ fındık 1 yemek kaşığı kakao 2…
Mantar Pizza Tarifi, Nasıl Yapılır?
Mantar Pizza
Glutensiz beslenen ve pizza tadını sevenler için mantar pizza tarifi beslenmede rahatlıkla kullanılabilmektedir.
Mantar Pizza Tarifi…
Badem Hazzı
Tatlı krizlerine pratik bir çözüm sunan Bademli Çikolata tarifi lezzeti ile gerçek bir badem hazzı yaşatmaktadır.
Ara Öğün…
Karabuğdaylı Omlet
Diyetlerde sıkça karabuğday kullanılmaktadır. Diyetlerde kullandığımız diğer bir besin ise yumurtadır. Yumurta protein bakımından oldukça zengindir. Bu da…
Kavanozda Kolay Tiramisu
Kavanozda Kolay Tiramisu (3 kişilik) Tarifi ve Malzemeleri
1 yumurta sarısı 2 su bardağı light süt 2 yemek…
Meyveli Sorbe Tarifi, Nasıl Hazırlanır?
Meyveli Sorbe
Meyveli Sorbe dondurma ferahlığıyla yazın bunaltıcı etkisinden kurtarırken diğer yandan yerken pişman olunmayacak oldukça düşük kalorili…
Unsuz Brownie Tarifi, Nasıl Yapılır?
Unsuz Brownie Nedir?
İlk yapımı 100 yıldan fazla öncesine dayanan çikolatalı kek deyince akla gelen ilk yiyeceklerden…
Meyveli Yulaflı Yoğurt Tarifi, Nasıl Yapılır?
Meyveli yulaflı yoğurt hafif kahvaltılık olarak tüketilebilecek iyi bir alternatif besin çeşididir. Kahvaltı dendiğinde…
Mini Atıştırmalık Tarifi, Nasıl Yapılır?
Özellikle misafirler için hazırlanan ağır, bol ve boş kalorili pastalar, tatlılar, çörekler yerine yapılabilecek sağlıklı…
Kremalı Salatalık Tarifi, Nasıl Hazırlanır?
Ferahlatıcı ve canlandırıcı bu salatanın özelliği sosunda. Cacık ve yoğurt yemekten sıkılanlar, akşam yemeğe misafiri…
Buddha Bowl Nedir, Nasıl Yapılır?
Zengin ve doyurucu görüntüsü ve içeriğiyle son zamanlarda vegan ve vejetaryenler arasında oldukça popüler…
Semizotlu Ton Balıklı Buğday Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?
Diyet listelerinde en çok yer bulan yiyeceklerden biri de salatalardır. Salatalar çok…