Böbrekler karın boşluğunun arka duvarında, omuriliğin iki yanında ve en alt kaburganın hizasında yer…
Kan şekeri düşüklüğü tıptaki adıyla hipoglisemi kandaki şekerin 50 mg/ dl ‘nin altına düşmesi…
Çocuk ve ergenler günümüzde daha çok spora yönelmektedir ve bir çoğu sporu kariyer olarak görmektedir.…
Ara öğünler çoğu kişi için günlük beslenmenin bir parçasıdır ve bir süre sonra ara öğün…
Bitki Çayları ve Kullanımı
Bitkilerin yaprak, meyve, çiçek ve ya kökleri çay yapımında kullanılarak karşımıza bitki çayı olarak çıkmaktadır. Bitki çayları, taze…
3 Malzemeli Vegan Sürülebilir Çikolata
Özellikle hafta sonu kahvaltılarında tercih edilen sürülebilir çikolata, yüksek kalori ve katkı dolu içeriği sağlıklı yaşam sürdürülebilirliğini bozmaktadır.…
Antioksidanların Diyabet ve Obezitedeki Yeri
En önemli halk sağlığı problemlerinden olan obezite ve tip 2 diyabet için antioksidan içeren besinlerin daha fazla tüketilmesi…
Fitik Asit ve Lektin nedir? Nasıl ortadan kaldırılırlar?
Bakliyat, kuruyemiş, tohum ve çekirdeklerde yer alan fitik asit ve lektin sindirim sisteminden farklı birçok sistemi olumsuz etkileyen…
Fit Graten Tarifi
Her mevsimin sevilen sebzelerinden oluşan fit graten ana öğünlerinizde çok sevdiğiniz bir tarif olacak.
Malzemeler:
150 gram karnabahar…
Sürdürülebilir Beslenme Nedir? Hangi Beslenme Modelleri Sürdürülebilirdir?
Sürdürülebilir beslenme çok yeni bir kavram olmamasına karşın günümüzde daha yeni yeni iklim sorunları ile birlikte dikkat çekmeye…
Tatlı Kahvaltı
Biscuit Ekmek
Hani o fast food zincirlerinde bayılarak yediğimiz o ekmekler var ya işte onlardan gizli gizli yemek…
Yüksek Proteinli Enerji Topları
Yüksek Proteinli Enerji Topları yarım saatte hazırlayacağınız bu enerji topları özellikle anne adayları için…
Yeşil Smoothie
Sizleri smoothiemizin rengi yeşil ile baş ucunuzdan ayıramayacak, her zaman tüketmek isteyeceğiniz bir karışım ile, smoothie…
Karnabahar Hamburger
Karnabaharın bir sürü tarifi varken hamburgeri denemek olur mu? :) Hamburger ekmeğini karnabahardan yapıyoruz. İçine köftemizi…
Hindistan Cevizi Unlu Tatlı Toplar Tarifi, Nasıl Hazırlanır?
Fasulyeli Hamburger Tarifi, Nasıl Yapılır?
Tuzlu Yulaflı Poğaça Tarifi, Tuzlu Yulaflı Poğaça Nasıl Yapılır?
Yulaflı kurabiyeler hep tatlı olacak değil ya. Bu sefer tuzlu yulaflı kurabiye tarifi ile karşınızdayım.…
Elmalı Smoothie Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Göbek Bölgesindeki Yağları Eritmeye Yardımcı 3 Farklı Kür
Especially the belly fats, which women have more trouble with, the more commonly used name "belly fat", primarily…