Özellikle hafta sonu kahvaltılarında tercih edilen sürülebilir çikolata, yüksek kalori ve katkı dolu içeriği sağlıklı yaşam sürdürülebilirliğini bozmaktadır. 3 malzeme ile sağlık dostu sürülebilir çikolatanızı yapabilirsiniz. 

Malzemeler:

2 su bardağı hindistan cevizi sütü (400 ml)

4 yemek kaşığı kakao veya kokoa tozu

4 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri

Arzuya bağlı 1 çay kaşığı vanilya

Tüm malzemeler pürüzsüz olacak şekilde blenderdan geçirilir ve dinlenmesi için bir kaç saat dolapta bekletilir ve afiyet olsun. 

Uzm. Dyt. Meltem Pınar Yıldırım

Form Assist Diyetisyeni