Sebzeli Yoğurt Çorbası Tarifi, Nasıl Yapılır?
Fresh Chai Tea Latte Tarifi ve Yapılışı
Tuzlu Kek
Bir nevi ekmek diyebileceğimiz tuzlu kek ön yargılı yaklaşılsa da çok sevilen bir tarif. Kahvaltılarda, misafirlerinize,…
Badem Unlu Tart
Detoks Salata Tarifi, Nasıl Yapılır?
Detoks yapmanın tek yolu sıvı besinler tüketmekten geçmiyor! Detoksifikasyondan gelen detoks kelimesi aslında boşaltım yollarından biri…
Elmalı Smoothie Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Göbek Bölgesindeki Yağları Eritmeye Yardımcı 3 Farklı Kür
Especially the belly fats, which women have more trouble with, the more commonly used name "belly fat", primarily…
Salamura Hindi Göğüs İle Yapılmış Sandviç
Özellikle çalışanlar için lezzetli pratik sandviçler sıradanlıktan çıkıp kurtarıcı olabilirler. Aşağıda vereceğim hindi tarifi ile çok lezzetli bir…
Aristo Diyeti Yasak ve Kuralları
Aristo Diyetinde başlangıç olarak kişinin bilinç altına, herhangi bir hastalığa yatkınlığı olup olmadığına, genetik bir hastalık taşıma ihtimaline,…
İsveç Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?
İsveç diyeti sadece 13 gün uygulanan, düşük kalorili ve kısıtlı beslenmeyi gerektiren bir diyet tarzıdır. En büyük vaadi…
Aristo Diyeti: Doğru ve Yanlışları
Kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermeyi hedefleyen Aristo Diyeti, belli kurallar çerçevesinde çiğ sebze ve meyve tüketimi…
Yağ Yakıcı Diyet
Kilo vermek istendiğinde bazen yağ yakımı sağlanamaz veya kilo verilemez. Böyle bir durumda listenin içeriğindeki besinlerin yağ yakıcı…
Kış Sebzelerinin En Sevilenlerinden: Fit Brokoli Çorbası
Brokoli, kışın en çok tercih edilen sebzelerden biridir. Kremalı brokoli çorbası ise birçok restoranın menüsünde yer almakta, evlerde…
Grip olmaktan nasıl korunabilirim?
Probiyotikler
Probiyotikler, yararlı bakteriler, bağırsak florasını destekler ve buna bağlı olarak vücudu hastalıklara neden olan zararlı…
Antioksidan Nedir?
Antioksidanlar hem vücut hücreleri tarafından hem de besinlerle vücuda alınabilen ve canlı organizmada toksinlerin etkisiz hale gelmesini sağlayan…
Fibromiyalji ve Beslenme Tedavisi Nedir?
Fibromiyalji (FM) yaygın kronik ağrı, yorgunluk, uyku problemleri ve bilişsel problemler ile karakterize klinik bir sendromdur. Amerikan…