Hindistan cevizi yağına himalaya kristal tuzu eklendiğinde peeling…
Yeşil Çay Nedir? Kalp Damar Sağlığı Faydaları Nelerdir?
Yeşil Çay Nedir?
Yeşil çay, dünyada otuzdan…
Dünyada en çok tüketilen dördüncü besin patates. Mısır, buğday ve pirinçten sonra tercih edilen patates…
Siyah Çay ve Etkileri
5000 yıldır kullanılan çay yaprakları, günlük içecek tercihinde tüm dünyada sudan sonra ilk sırada yer almaktadır. Türkiyede, üretilen…
Süper Besinler Nedir?
Süper Besinler Nedir?
Süper besinler; antioksidan açısından zengin, birden fazla amin asit çeşitlerini barındıran, temel besin ihtiyaçlarını karşılayan…
Yaşlılarda Beslenme ve Akciğer Sağlığı İlişkisi
Yaşlılarda Beslenme ve Akciğer Sağlığı İlişkisi
Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye nüfusunda da yaşlı nüfus oranı artmaktadır. 2015…
Yüksek Fruktoz İçeren Mısır Şuruplarının Genel Sağlık Üzerine Etkileri
Yüksek Fruktoz İçeren Mısır Şuruplarının Genel Sağlık Üzerine Etkileri
Obezite son yıllarda tüm dünyayı etkisi altına alan bir…
Yulaflı Waffle Tarifi, Nasıl Yapılır?
Temiz içeriğe sahip, evde kolayca hazırlanan yulaf ile yapılan waffle tarifini tatlı olarak öğünlerinizde tüketebilirsiniz.
Yulaflı Waffle Tarifi…
Üzümlü Fındıklı Ekmek Tarifi, Nasıl Yapılır?
Üzümlü Fındıklı Ekmek Tarifi, Nasıl Yapılır?
Lezzetlendirilmiş, farklı malzeme ve aromalar eklenmiş ekmekler zayıflama diyetlerinde ve beslenme programlarında…
Tavuk Suyuna Çorba Tarifi, Nasıl Yapılır?
Tavuk Suyuna Çorba tarifi vereceğimiz bu yazıda, öncelikle çorba içmenin ve çorbanın faydalarından bahsetmek gerekmektedir.
Sihirli iksir olarak…
Gebelik ve Emzirme Dönemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Gebelik ve Emzirme Dönemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Gebelik dönemindeki uygun anne beslenmesi anne ve bebeğin sağlığı için oldukça…
Sporcularda Vücut Ağırlığı Nasıl Olmalıdır?
Sporcularda Vücut Ağırlığı Nasıl Olmalıdır?
Sporcular için vücut ağırlığı ve vücut yağ, kas, su oranları çok önemlidir. Yapılan…
Obez Çocuklarda Bazı Besin Ögelerinin Etkileri
Obez Çocuklarda Bazı Besin Ögelerinin Etkileri
Obezite, yetişkinlerde olduğu gibi çocuk ve ergenlik dönemi gençlerde önemli bir sağlık…
Düşük Kalorili Kereviz Çorbası
Düşük Kalorili Kereviz Çorbası
Birden çok faydası olan kerevize bu sefer çorba olarak tarifimizde yer veriyoruz.
Düşük Kalorili…
Kanser Oluşumu Artıran Besinler ve Önlemek İçin Öneriler
Kanser Oluşumu Artıran Besinler ve Öneriler
Kanser, beslenme ile riski azaltılabilen hastalıklardan biridir. Kanser riskini artıran besinlerin günlük…
Sebzeli Humus Tarifi, Nasıl Yapılır?
Sebzeli Humus
Orta doğu mutfak kültüründe mezelerin önemli bir yeri varken humus en çok tüketilen mezeler arasında yer…
Ispanak Çorbası
ISPANAK ÇORBASI
Kış aylarının en çok tüketilen sebzelerinden biri ıspanaktır. Ispanak birçok tarifte rahatlıkla kullanılabilir. Bunlardan biri ise…
Çilekli Ispanak Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır? Çilekli Ispanak Salatası
Çilekli Ispanak Salatası Malzemeler
2-3 avuç ıspanak 8-10 adet…
Akdeniz Diyeti Nedir?
Diyet yaparken hızlı ve sağlıklı kilo vermek, olabildiğince az yemek pişirmek, kaçamak yapmak gibi istekler olmaktadır. Bu düşünceler…