Sağlıklı Poğaça

Hazır olun kahvaltıya poğaça var. Sağlıklı ev poğaçacı yapıyoruz. Pazar kahvaltısında afiyetle yiyip (porsiyon için diyetisyeninize danışın.) yürüyüşe çıkıyoruz.

Sağlıklı Poğaça için Malzemeler:

• 2 su bardağı siyez unu
• 1 çay bardağı yulaf ezmesi
• 2 adet yumurta
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 5 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı tereyağ
• 1 paket kabartma tozu
• 1 çimdik tuz
• iç harcı kendiniz seçebilirsiniz
• Pazının tam mevsimi

Sağlıklı Poğaça Yapılışı:

• Her zaman ki poğaça gibi malzemeleri karıştırıp yoğurun.
• Küçük bezeler haline getirin.
• İç harcını yerleştirip istediğiniz şekli verin.
• 180 derece önceden ısıtılmış fırında 30 dakika kadar pişirin ve sağlıklı kaçamağınız hazır :)
• Afiyet olsun...

Dyt. Meltem Pınar YILDIRIM

Form Assist Diyetisyeni