Tatlıya çok düşkün isek pratik tatlı çözümleri olmasını istemek en doğal hakkımız. Sadece tatlıya düşkün değil her ay belli dönemlerde saati fark etmeden sabah, öğlen akşam veya gece aşırı tatlıya ihtiyaç duyarız. Hele ki bu dönem menstural dönem ise Ayın her döneminde ister diyet yapıyor olun, ister kilonuza dikkat ediyor olun rahatlıkla tüketebileceğiniz aynı zamanda yapılışı eğlenceli ve tadı anlatılmaz yaşanır bir pratik tatlı çeşidi.

Bunları nereden mi biliyoruz?

  Bizler de tatlıya çok düşkünüz.Haliyle denemeden edemedik. Pratik tatlı diye arattığımızda önümüzde yüzlerce tatlı çeşidi çıkar.
Hamurlusundan meyvelisine, fırınlanan tatlılardan kızartılanlara veya karışım olarak, dondurularak elde edilen bir çok tatlı tarifi bulunmakta. İçerisinden hangisini yapmayı istemek sizin tercihiniz.
  Ancak bizler günün şu dakikalarında, sizlerin bunu okuduğu vakitlerde tavsiye ettiğimiz ve bizlerin de çok sevdiği bir tatlı bulunuyor.
Meyvelerden elde edilen tatlımızı, ders çalışırken, ofiste çalışırken, spordan sonra, film izlediğiniz esnada, istediğiniz her vakitte yapabileceğiniz pratikliğe sahip. Aynı zamanda kalori dostu olmakta olan tatlı, kilo aldırmaz ve laktozsuz sütten elde edildiğinden midede herhangi bir ağrıya neden olmamaktadır.
  Pratik tatlıyı sadece tatlı olarak değil, ana öğün veya dilerseniz ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Daha çok yaz mevsiminde yenilen tatlımızı her mevsim yiyebileceğinizi iddia ediyoruz. Çünkü bir akşam tüm işlerimizi yaptıktan sonra Bernardo Bertolucci'nin bir filmine çok güzel eşlik edebilecek pratik tatlı. Sadece damağınıza güzel bir tat bırakmayacak, keyifle, herhangi bir zaman kaybetmeden yapabileceğiniz tatlı çeşitlerinden biridir.
  Tarifimizi verirken sadece sizi değil, size eşlik etmesi için arkadaşınıza düşündük. Aynı anda hem tatlı yiyip hem de fit kalmanın keyfini çıkarmanızı öneririz. 

O halde günün tatlısı gelsin mi? Hem serinletici hem de tatlı isteğine çok iyi gelecek.

Pratik Tatlı Tarifi ve Hazırlanışı:

İhtiyacımız olan şeyler:

• 2 ince dilim ananas
• 12 adet dondurulmuş böğürtlen
• 100 ml yağsız veya laktozsuz süt

Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz.

İşte bu kadar, afiyet olsun.

Uzm. Dyt. Meltem Pınar Yıldırım

Form Assist Diyetisyeni