Selülit Nedir?

Selülit dokularımızdaki lenf dolaşımının yavaşlamasıyla beraber, lenf sıvısının birikmesine neden olarak portakal kabuğuna benzer bir görüntü oluşmasına denilmektedir. Ciltte rahatsız edici bir görüntüye sebebiyet verdiği için önce oluşma sebebi analiz edilmeli ardından da çözüm yoluna gidilerek önlem alınmalıdır.

Selülit Oluşumuna Sebep Olan Faktörler

• Hareketsiz yaşam
• Yetersiz aktivite
• Düzensiz uyku
• Alkol tüketimi
• Kafein
• Gazlı içeçekler
• Yanlış beslenme (aşırı baharat vb.)
• Genetik yatkınlık
• Dolaşım problemleri
• Hormonal ve kalıtımsal sebepler
• Sıkı kıyafetler
• Korseler
• Bacak bacak üstüne atmak
• Karaciğer disfonksiyonu
• Stres
• Depresyon
• Sigara kullanımı
• Gebelik
• Doğum kontrol ilaçları

Selülit Nasıl Tedavi Edilir?

• Düzenli uyku
• Düzenli egzersiz
• Düzenli beslenme
• Su tüketimi
• Protein tüketimi
• Sağlıklı karbonhidratlar
• Düzenli masaj
• Esnek ve hava alan kıyafetler

Pelin İpekören 

Form Assist Kişisel Egzersiz Koçu