Çay ve kahveyle tatlı atıştırmalıklar tüketmeyi seviyorsanız, bu tarifi denemelisiniz. Üstelik 1 adet muzlu top yalnızca 82 kalori!

Ballı çikolatalı muzlu toplar için malzemeler:

• 1+1/4 bardak yulaf ezmesi
• 1 tatlı kaşığı
• 1 çorba kaşığı chia tohumu
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1/4 su bardağı badem
• 1 adet olgun muz püresi
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1/4 orta boy fincan damla çikolata
• 1 çay kaşığı vanilya özütü

Ballı Çikolatalı Muzlu Toplar Yapılışı:

  Tüm malzemeler karıştırılır ve en az 2-3 saat veya mümkünse tüm gece buzdolabında bekletilir. Hamur şekil alacak kıvama geldiğinde 20 adet top haline getirilir ve bir kaç saat daha bekletilir. Afiyet olsun.

Berrin Kolsuzoğlu
Form Assist Diyetisyeni