Tatlı ihtiyacımızı giderebilmekte kahvenin yanına bademli çikolata dışında başka ne olabilir ki? Biz tarifi sizlerle paylaşmaktan ve evde ofiste büyük bir keyifle yapmaktan çok mutluyuz. Bazı dönemle tatlı ihtiyacımız olağanüstü hal alıyor, hangi tatlıyı yiyeceğimizi karar veremeden hevessizlik son aklımıza gelen tatlıyı sipariş ediyor veya yapıyoruz.

  Canımız saat gece sularında tatlı istiyor ise eyvahlar olsun. Bu gece bize uyku yok o halde. Endişelemeyin, hem ağrılarınızı giderecek hem de ruh halinizi değiştirecek bir tatlı ile karşı karşıyayız. Günün her saatinde kolaylıkla yapabileceğimiz, evde misafir ağırlamalarında bütün tatlılar içinde gözdesi, ofiste atıştırmalıkların en tatlısı olmaya aday bir tatlı çeşidi karşımızda bulunuyor: kahvenin yanında bademli çikolata.

  İster diyette olun isterseniz canınız sadece tatlı çekmiş olsun. Kolaylıkla yapabileceğiz, gün içerisinde almanız gereken protein ve bir nebze de olsa vitamin ihtiyacınızı karşılayacak ve sindiriminizi hızlandıracak bir tatlı çeşiti. Ufak çapta geçirdiğiniz hastalıklar esnasında bir fincan kahvenin yanına güzel gidebilecek bademli çikolata. Akşam saatlerinde günden elinizi çektiğiniz bir anda filmin yanına, eşiniz veya arkadaşınıza kahvenin yanına bademli çikolata ile gitme keyfi tüm yükü alır sırtımızdan. Aynı zamanda içerisine konulan çiğ badem, bitter çikolata ile lezzetine lezzet katarak, tüm yorgunluğumuzu almaktadır.

  Gel gelelim bu özel ve bir o kadar lezzetli, yapılışı kolay kahvenin yanında bademli çikolataya. Adım adım mutfağa doğru ilerliyor ve yapmaya başlıyoruz. Hadi kolay gelsin.

Kahvenin Yanına Bademli Çikolata Nasıl Hazırlanır

  Diyetlerimizin vazgeçilmezi kahvenin yanına çoğu zaman atıştırmalık bir şeyler tüketmek istiyoruz. Çikolata, lokum, şekerlemeler ilk tercihlerimiz olsa da diyetlerde kahvenin yanına arada bitter çikolata dahası kuruyemiş ekliyoruz. Kaçamakları güzelleştirecek bir tarif paylaşacağım. *280 gram çiğ badem *230 gram bitter çikolata *Dilersen tuz Bitter çikolatayı mikrodalga fırında veya benmari usulu eritin. İçerisine bademleri ekleyin ve beş badem bir araya gelecek şekilde öbekleyin.

  Tuzlu seviyorsanız öbeklerin üzerine biraz deniz tuzu ekleyin ve dondurun. 2 adet tüket, kalorisini ise hiç düşünme. Çünkü diyette bazen rahat davranmak kilo yönetimini daha iyi sağlayacak

Uzm. Dyt. Meltem Pınar Yıldırım

Form Assist Diyetisyeni