Bademli Çikolata

  Bazı dönemlerde tatlı ihtiyacı olağanüstü hal alıyor, tatlı konusunda kararsız kalıyor ve son aklımıza gelen tatlıyı sipariş ediyor veya yapıyoruz. Bademli çikolata hem ağrıları giderecek hem de ruh halini değiştirecek bir tatlı.

  Günün her saatinde kolaylıkla yapabilecek, evde misafir ağırlamalarında bütün tatlıların gözdesi, ofiste atıştırmalıkların en tatlısı olmaya aday bir tatlı çeşidi: kahvenin yanında bademli çikolata. İster diyette olanlar isterse canı sadece tatlı çekenler rahatlıkla tüketebilir. Kolaylıkla yapabilecek, gün içerisinde almanız gereken protein ve bir nebze de olsa vitamin ihtiyacınızı karşılayacak ve sindiriminizi hızlandıracak bir tatlı çeşidi. Kahve ile tüketildiğinde yorgunluğu alma konusunda da ideal.

Kahvenin Yanına Bademli Çikolata Nasıl Hazırlanır

Malzemeler

• 280 gram çiğ badem
• 230 gram bitter çikolata
• İsteğe bağlı tuz

Yapımı

  Bitter çikolatayı mikrodalga fırında veya benmari usulu eritin. İçerisine bademleri ekleyin ve beş badem bir araya gelecek şekilde öbekleyin. Tuzlu seviyorsanız öbeklerin üzerine biraz deniz tuzu ekleyin ve dondurun. 2 adet tüketin, kalorisini çok düşünmeyin çünkü diyette bazen rahat davranmak kilo yönetimini daha iyi sağlar. Afiyet olsun.

Uzm. Dyt. Meltem Pınar Yıldırım

Form Assist Diyetisyeni